תיק 1 23 פריטים
- קלסר מעקב הריון עם כל הבדיקות הרלוונטיות
- תכנית לידה מתומצתת
- דגשים שלכם לטיפול בתינוק לאחר הלידה (חיסונים, אפס הפרדה, טיפות עיניים וכו')
- תעודות זהות של שניכם
- כרטיס קופ"ח
- מטען לטלפון
- כסף קטן/אשראי למכונות בבי"ח
- בקבוק מים אישי של 750 מ"ל (גם למלווה)
- חטיפי אנרגיה, פירות, כריכים קטנים.
- גרביים מחממות לך ולמלווה
- כפכפים לאמבטיה
- כלי רחצה (שמפו, סבון, מגבת נעימה)
- מברשת + משחת שיניים (גם למלווה)
- גומיות/קליפס לשיער
- תחתונים נוחים להחלפה
- פדים גדולים לדימום לאחר לידה
- טישיו רך
- בקבוק קטן של שמן שקדים סגור
- אוזניות
- פלייליסט שעושה לך נעים ואולי גם רמקול קטן
- שפתון לחות (אם תמצאי אחד בניחוח תפוז עדיף).
- מה שמרגיע ועושה לך נעים - רסקיו, כרית קטנה, תהילים, מזכרת מהבית.
- הומיאופתיה ללידה ולאחריה פלור, פרטוקל ופוסקל. ארניקה (לא חובה).
תיק לרכב 5 פריטים
- שקית ניילון גדולה לריפוד המושב
- מגבת גדולה
- שקיות הקאה
- סוכריות מנטה/גינג'ר/לימון, כל דבר שעוזר עם בחילות.
- עוד טישיו.
תיק לאחר הלידה 12 פריטים
- דברים שעושים לך נעים בגוף (קרמים, דאודורנט, סבון מפנק).
- מגבת גדולה נוספת.
- מברשת לשיער
- מראה קטנה.
- עוד תחתונים להחלפה (נוחים וכאלה שלא אכפת לזרוק אם צריך).
- פיג'מה.
- בגדים נוחים להחלפה שקל להניק איתם.
- שמלה נוחה ועליונית למקרה שיהיה קר.
- נעלי בית.
- שוקולד לנשמה ותיונים ללא קפאין (קמומיל, שומר/סרפד).
- שמן קלנדולה.
- tuksפדים לקירור (להזמין מאייהרב).
לתינוק/ת 10 פריטים
- בגדים ראשונים להחלפה ליציאה מבי"ח (שתי שכבות מכל דבר).
- כובע
- שמיכה קטנה
- גרביים
- מוצץ
- חיתולי טטרה/פלנל
- סלקל/מושב בטיחות (חובה על מנת לצאת מהמחלקה).
- טיטולים
- מגבונים
- שמן אתרי לבנדר.